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亲子游泳对孩子来说是否要进行力量训练？下面，我们一起来与小编看一下吧。
低于六岁
力量训练没有意义，不推荐。
6到9岁
可以适当进行通过克服儿童自身体重实现的体育活动如，攀爬，疾跑，跳跃，爬竿，跨越障碍物。
10到14岁，青春期前期
系统化的利用自身体重的训练，可进行力量体操，可以使用1到3磅的附加重量，橡皮拉力器，游泳等。身体上的所有大肌肉群应该得到均衡的训练。
青春期，成人期早期
青春期要注意：由于身体脊椎的增长，身体会变得十分敏感。利用自身重量，力量练习机，尽可能不给脊椎造成负担。逐步使他们适应成人的身体训练计划。
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